VÝŽIVOVÉ A TRÉNINKOVÉ PORADENSTVÍ


Chcete se cítit a vypadat lépe?

Zdravá a kvalitní strava doplněná pravidelným pohybem by měla být základem života každého z nás. V dnešní době je většina civilizačních onemocnění způsobena právě nedostatkem pohybu a špatnými stravovacími návyky. Potraviny, které každým dnem vkládáme do nákupních košíků jsou průmyslově zpracované, mnohdy zdraví škodlivé a obsahují složky, o kterých ani netušíme, co v našem těle způsobí. Začněte přemýšlet o tom, co jíte. Ráda vám pomůžu s úpravou stávajících stravovacích návyků, které společně s pravidelným tréninkem budou mít efekt na vaše dlouhodobé zdraví a spokojenost se sebou samým. 

Co pro to musíte udělat?

Pro efektivní sestavení plánu na míru je potřebná individuální diagnostika pomocí vstupního dotazníku a konzultace. Je důležité zjistit konkrétní informace, aby plán byl sestavený přesně pro vás, dle vašich představ, cílů a možností. V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat na email poradenstvi.figova@email.cz nebo na mé Facebook stránce a  já vám obratem zašlu vstupní dotazník, na základě kterého zhotovím tréninkový či stravovací plán, ve kterém zjistíte, kdy, co a jak jíst, dle jakých pravidel se řídit, jaké potraviny jsou vhodné a jaké nikoli.