VÝŽIVOVÉ A TRÉNINKOVÉ PORADENSTVÍ
Chcete
se cítit a vypadat lépe?
Zdravá
a kvalitní strava doplněná pravidelným pohybem by měla být
základem života každého z nás. V dnešní době je většina
civilizačních onemocnění způsobena právě nedostatkem pohybu a
špatnými stravovacími návyky. Potraviny, které každým dnem
vkládáme do nákupních košíků jsou průmyslově zpracované,
mnohdy zdraví škodlivé a obsahují složky, o kterých ani
netušíme, co v našem těle způsobí. Začněte přemýšlet o
tom, co jíte. Ráda vám pomůžu s úpravou stávajících
stravovacích návyků, které společně s pravidelným tréninkem
budou mít efekt na vaše dlouhodobé zdraví a spokojenost se sebou
samým.
Co pro to musíte udělat?
Pro
efektivní sestavení plánu na míru je potřebná individuální
diagnostika pomocí vstupního dotazníku a konzultace. Je důležité
zjistit konkrétní informace, aby plán byl sestavený přesně pro
vás, dle vašich představ, cílů a možností. V případě zájmu
mě neváhejte kontaktovat na email poradenstvi.figova@email.cz nebo na mé Facebook stránce a
já vám obratem zašlu vstupní dotazník, na základě
kterého zhotovím tréninkový či stravovací
plán, ve kterém zjistíte, kdy, co a jak jíst, dle jakých
pravidel se řídit, jaké potraviny jsou vhodné a jaké nikoli.